Atsakingas lošimas

Internetiniai lošimai daugeliui žmonių yra tiesiog pramoga, tačiau jų prieinamumas taip pat reiškia didesnę riziką prarasti kontrolę. Kai lošiama neapgalvotai, malonus laisvalaikis gali virsti finansinių ir asmeninių sunkumų šaltiniu.

Probleminis lošimas gali lemti prarastas santaupas, augančias skolas ir neigiamai paveikti kasdienį gyvenimą. Todėl svarbu iš anksto nusistatyti aiškias ribas, suprasti galimas pasekmes ir žinoti, kokios atsakingo lošimo priemonės padeda išlaikyti kontrolę.

Pagrindinės įžvalgos

• Pagalbos ir naudingos informacijos Lietuvoje galima rasti nebenoriu-losti.lt.
• Lošimas turėtų likti pramoga, tačiau kartais jis gali tapti sunkiai kontroliuojamas.
• Apie problemą gali signalizuoti dažnas noras lošti, sunkumai sustojant, didėjantys finansiniai nuostoliai ar prastesnė savijauta.
• Kontrolę padeda išlaikyti kazino siūlomi įrankiai: įvairūs limitai, laikinas savęs blokavimas, realybės priminimai ar paskyros uždarymas.
• Pastebėjus, kad lošimas pradeda kelti sunkumų, geriausia pagalbos ieškoti kuo anksčiau. 

Kada lošimas tampa priklausomybe?

Lošimas gali būti smagi pramoga, tačiau kartais riba tarp pramogos ir problemos tampa sunkiai pastebima. Keli nesėkmingi statymai ar noras atsilošti gali palaipsniui pakeisti lošimo įpročius. Įvertinti situaciją padeda keli dažniausiai pasitaikantys požymiai.

Darosi sunku sustoti

Vienas svarbiausių įspėjamųjų ženklų – jausmas, kad nebegalite nustoti lošti, net jei buvote nusprendę tai padaryti. Negalint lošti gali atsirasti irzlumas, pyktis ar prislėgta nuotaika, o mintys vis dažniau sukasi apie tai, kur rasti pinigų ar laiko kitam žaidimui.

Atkreipkite dėmesį, jei:

• Lošiate ilgiau, nei planavote.
• Nuolat galvojate apie kitą statymą.
• Bandėte sustoti, tačiau nepavyk.
• Negalėdami lošti jaučiatės neramūs ar irzlūs.

Finansiniai nuostoliai vis didėja

Kazino ir lažybų bendrovės turi matematinį pranašumą, todėl ilgalaikis pelnas nėra garantuotas. Problema atsiranda tada, kai po pralaimėjimo norisi kuo greičiau susigrąžinti pinigus ir statomos vis didesnės sumos.

Toks elgesys vadinamas bandymu atsilošti. Atrodo, kad dar vienas statymas gali padengti ankstesnius nuostolius, tačiau dažnai rezultatas būna priešingas – prarandama dar daugiau.

Lošimas pradeda veikti savijautą ir kasdienybę

Lošimas gali sukelti stiprias emocijas – nuo džiaugsmo laimėjus iki nusivylimo pralaimėjus. Jei gerai jaustis darosi lengviausia tik lošiant, kitos veiklos gali pradėti teikti mažiau malonumo.

Galimi požymiai:

• Mažiau laiko skiriate šeimai ar draugams.
• Prastėja rezultatai darbe ar moksluose.
• Nebesinori užsiimti anksčiau mėgtomis veiklomis.
• Po lošimo jaučiate kaltę, nerimą ar nusivylimą.

Ką daryti pastebėjus šiuos požymius?

Jei bent keli iš jų atrodo pažįstami, verta į savo lošimo įpročius pažvelgti rimčiau. Galima pradėti nuo lošimo limitų nustatymo, laikinos pertraukos ar savęs blokavimo, o jei situaciją kontroliuoti sunku – kreiptis profesionalios pagalbos.

Pirmas žingsnis ne visada būna lengvas, tačiau kuo anksčiau problema pastebima, tuo daugiau galimybių ją suvaldyti.

Patarimai, kaip lošti atsakingai

Atsakingas lošimas prasideda nuo aiškių ribų. Žaidžiant dėl pramogos ir kontroliuojant savo laiką bei išlaidas, lengviau išvengti situacijų, kai lošimas pradeda kelti problemų.

Kad žaidimas online bingo svetainėse išliktu malonus, svarbiausia:

• Neloškite apsvaigę nuo alkoholio.
• Nuspręskite, kiek laiko skirsite žaidimui.
• Nesiskolinkite tam, kad galėtumėte lošti.
• Nelaikykite lošimo būdu greitai užsidirbti pinigų.
• Rinkitės tik licencijuotas ir patikimas platformas.
• Nustatykite lošimui skirtą biudžetą ir jo neviršykite.
• Nerizikuokite pinigais, kurių reikia kasdienėms išlaidoms.
• Nepamirškite kitų pomėgių ir reguliariai darykite pertraukas.
• Nesivaikykite pralaimėjimų bandydami juos iš karto susigrąžinti.

Kol lošimas išlieka tik pramoga, šių taisyklių laikytis dažniausiai nėra sunku. Tačiau jei pastebite, kad vis dažniau viršijate savo nustatytas ribas ar sunku sustoti, verta į tai reaguoti kuo anksčiau ir imtis priemonių, padedančių susigrąžinti kontrolę.

Įrankiai, padedantys kontroliuoti lošimą

Daugelis lošimų svetainių šiandien siūlo atsakingo lošimo įrankius, kurie padeda kontroliuoti išlaidas, žaidimo laiką ir prieigą prie paskyros. Tokios priemonės ypač naudingos tada, kai norite iš anksto nusistatyti aiškias ribas ir jų laikytis.

Įrankis	Kaip jis padeda?
Savęs blokavimas	Leidžia laikinai apriboti prieigą prie lošimo paskyros. Pasirinktu laikotarpiu lošti negalėsite.
Limitų nustatymas	Galima nustatyti įmokų, pralaimėjimų, statymų ar žaidimo laiko limitus. Tai padeda kontroliuoti, kiek pinigų ir laiko skiriate lošimui.
Realybės patikrinimas	Periodiškai primena, kiek laiko jau praleidote lošdami. Tai padeda neprarasti laiko pojūčio.
Paskyros uždarymas	Leidžia visiškai uždaryti lošimo paskyrą. Tai gali būti tinkamas sprendimas, jei lošimą kontroliuoti darosi sunku.

Šie įrankiai nėra vieninteliai. Kai kurie operatoriai siūlo ir papildomas funkcijas, pavyzdžiui, įmokų pertraukas, laikiną paskyros sustabdymą ar išlaidų istorijos peržiūrą.

Kur kreiptis pagalbos ir kaip apriboti prieigą prie lošimų?

Be pačių kazino siūlomų įrankių, kai kuriose šalyse veikia ir bendros savęs apribojimo programos. Jos leidžia vienu prašymu apriboti prieigą prie kelių ar net daugelio lošimų operatorių.

Jungtinėje Karalystėje veikia GAMSTOP programa, kuri leidžia savanoriškai užsiblokuoti nuo dalyvaujančių internetinių lošimų svetainių. Tai gali būti naudinga tiems, kurie nenori kiekvienoje svetainėje nustatymų keisti atskirai.

Lietuvoje daugiau informacijos apie atsakingą lošimą galima rasti svetainėje nebenoriu-losti.lt. Joje pateikiama informacija apie galimybę pateikti prašymą neleisti lošti, taip pat nurodoma, kur kreiptis pagalbos, jei lošimas pradeda kelti problemų.

Jei reikia papildomai blokuoti pačias lošimų svetaines telefone ar kompiuteryje, galima naudoti ir specialią blokavimo programinę įrangą, pavyzdžiui, „GamBlock“.

Kodėl atsakingas požiūris į lošimą yra svarbus?

Lošimai gali būti pramoga, tačiau svarbu suprasti ir su jais susijusią riziką. Informacijos trūkumas gali lemti neapgalvotus sprendimus, todėl atsakingo lošimo principus turėtų žinoti kiekvienas, kuris renkasi azartinius žaidimus.

Pastaraisiais metais šiai temai skiriama daugiau dėmesio, o tai yra teigiamas pokytis. Kuo atviriau kalbama apie lošimų rizikas, limitus ir pagalbos galimybes, tuo lengviau žmonėms priimti saugesnius sprendimus bei pastebėti pirmuosius probleminio lošimo požymius.

Tik 21+. Loškite atsakingai. Azartiniai lošimai gali sukelti priklausomybę, todėl skirkite jiems tik tokią pinigų sumą ir tiek laiko, kiek galite sau leisti prarasti. Jei lošimas daro neigiamą poveikį jūsų gyvenimui, sustokite ir kreipkitės pagalbos.

DUK apie atsakingą lošimą